AUSGEBUCHT Flow Donnerstag

Beschreibung

AUSGEBUCHT!

Skill Level: 4-5 Einstufung: mäßig fortgeschritten bis fortgeschritten

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Eiskunstlaufs zu fließenden Bewegungsfolgen verbunden. Trainiert werden Vorwärts- und Rückwärtskanten, Cross Rolls, Übersteigen, Schwungbögen, Dreier, Mohawks, Engel, Power Pulls, Pirouetten sowie erste vollständige Sprünge wie Dreiersprung, Toeloop und Salchow. Geeignet für: Eisläufer:innen mit sicheren Innen- und Außenkanten, Übersteigen vorwärts und rückwärts, Dreiern und ersten einfachen Schrittfolgen. Level 0 bis Level 2 sollten vollständig mit „Kann ich immer“ und Level 3 mindestens mit „Kann ich meistens“ beherrscht werden. Die Übungen aus Level 4 und Level 5 werden im Kurs aufgebaut.

Flow
Termin:	Donnerstag 20:15-21:45 Uhr
Anzahl der Termine:	15 Termine
Kurszeitraum:	12.11.2026 bis 04.03.2027
Ort:
Kein Training am:	24.12.2026, 31.12.2026
Kosten:	€ 384,- (bei Buchung bis 09.10.26 und für Mitglieder)
	€ 435,- (bei Buchung nach 09.10.26)
Kursleiter:	Mag. Andreas Fox

In allen Preisen ist der Eintritt zum Kurs und die Teilnahme am Kurs inkludiert.

Weiters kann mit der Kurskarten die Adult-Trainingszeit jeden Dienstag von 07:15 bis 08:45 Uhr genutzt werden.

Die Gebühr für die Eintrittskarte beträgt € 5,- (im Preis inkludiert; Rückerstattung erfolgt nach Rückgabe der Karte nach Kursende).

Skill-Katalog:

Level 4 - Edge Flow

Rückwärts-Auswärtsbögen
Cross Rolls vorwärts
Rückwärts-Einwärtsbögen
Rückwärts-Übersteigen / Crossovers, beide Richtungen mit Auslauf
Vorwärts-Auswärts-Dreier rechts und links / Dreierschritt mit Auslauf
Vorwärts-Schwungbögen / Swing Rolls auswärts und einwärts
Einbeinige Pirouette, Beginn
Häschen / Side Toe Hop
Laufsprung / Pferdchen
Kadettensprung / Dreiersprung / Waltz Jump

Level 5 - Figue Skating Foundations

Vorwärts-Einwärts-Dreier rechts und links
Offener Vorwärts-Einwärts-Mohawk, beide Seiten / C-Step
Ausfaller / Lunge vorwärts links und rechts
Engel / Spiral vorwärts links und rechts
T-Stop mit Außenkante
Beginnender einbeiniger Slalom / Power Pull
Ballet Jump
Toeloop
Rückwärts-Auswärts- und Einwärts-Pivot
Schwungbögen rückwärts auswärts
Salchow

Link zur Selbsteinschätzung des passenden Kurses: Skills & Selbsteinschätzung | Skate Vienna

Vorkenntnisse erforderlich:

Level 0 - Swizzle Start (Kann ich immer)

Fallen, Hinsetzen und selbstständig Aufstehen
Hocke im Stand
Marschieren am Stand
Vorwärts gehen/laufen und in Gleiten übergehen
Beidbeinig vorwärts gleiten
Hocke / Dip in Bewegung
Vorwärts-Fische / Swizzles
Rocking Horse
Schneepflugstopp vorwärts rechts, links und beidbeinig
Beidbeiniger Sprung / Froschsprung aus dem Stand und in Bewegung
Rückwärts gehen/laufen und in Gleiten übergehen

Level 1 - Glide & Control (Kann ich immer)

Einbeinig vorwärts gleiten, rechts und links (Storch)
Beidbeinig rückwärts gleiten
Rückwärts-Fische / Swizzles
Beidbeiniger Rückwärts-Slalom / Wiggles
Alternierende Vorwärts-Halbfische / Slalom-Pumps
Beidbeiniger Vorwärts-Slalom / Wiggles
Beidbeinige Richtungsänderung vorwärts/rückwärts auf einer Geraden

Level 2 - Circle Skills (Kann ich immer)

Vorwärts-Abstöße / Stroking mit erkennbarem Kantenabstoß
Vorwärts-Halbfische am Kreis, beide Richtungen
Beidbeinige Richtungsänderung am Kreis
Einbeinig rückwärts gleiten, rechts und links
Vorwärts-Rollerschritte & Chassés am Kreis
Beidbeinige Pirouette, mindestens 3 Drehungen
Storch / Einbeinstand am Kreis einwärts und auswärts
Vorwärts-Pivot
Schneepflugstopp rückwärts rechts, links und/oder beidbeinig

Level 3 - Edge Explorer (Kann ich meistens)

Vorwärts-Auswärtsbögen
Vorwärts-Einwärtsbögen
Vorwärts-Übersteigen / Crossovers, beide Richtungen
Rückwärts-Halbfische am Kreis, beide Richtungen
Rückwärts-Abstöße
Vorwärts-Auswärts-Dreier aus dem Stand
Rückwärts-Rollerschritte & Chassés am Kreis
Hockey Stop / seitlicher Bremser links und rechts

Gruppen werden vor Ort nach Können eingeteilt.

Eine Stornierung des Kurses kann unter folgenden Bedingungen erfolgen.

Eine Stornierung aufgrund einer Verletzung oder längerer Krankheit sind mit Vorlage einer ärztlichen Bestätigung jederzeit möglich. Der Kursbeitrag wird dann aliquot rückerstattet.
Bei Nichtgefallen des Kurses ist eine Stornierung nach max. 2 Kurseinheiten möglich. Auch hier findet eine aliquote Rückerstattung statt.
Private und berufliche Gründe können leider nicht als Stornogrund berücksichtigt werden.

Im Falle einer Stornierung wenden Sie sich bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Event Details

Verfügbarkeit:0

Beginn:12/11/2026 20:15

Endet :04/03/2027 21:45

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Reservieren nicht Möglich - Ausverkauft

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